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中医养肝护肝的秘方有哪些？
肝为风木之脏，体阴而用阳，内寄相火，主藏阴血以起亟，故体阴，司疏泄条达，升发阳气为务，故用阳。肝为将军之官，易升易动，易受情绪影响导致肝阳妄动，肝阴损伤。
1、肝主藏血，以血为体，有贮藏和调节血量的功能，《伤寒论》在厥阴病不但叙述了疏泄不利的实证，同时也论述了肝血虚证。
《伤寒论》中指出：“手足厥寒，脉细欲绝者，当归四逆汤主之。”肝血不足，则肝无所藏，气主煦之，血主濡之，血虚不能载气温煦经脉，则手足厥寒。相火居于厥阴之藏，肝脏充实，则寒邪不能侵。今肝血虚，气血为寒邪所遏而流行不畅。治以当归为君，补肝血之虚；白芍药养柔肝体；肝苦急，急食甘以缓之，大枣、甘草缓急而温养脾气；桂枝、细辛温通血脉以散寒邪。仲景治法，机圆法活，补肝阴勿忘通达肝阳，使补而不滞。
2、肝主疏泄，惟有肝血充足，肝有所养，方能条达有度，《伤寒论》中，既顾及肝阴，也不忘肝阳，每在滋养肝阴，涵养肝血的同时，注意恢复肝的正常升发条达功能。
乌梅丸本为治疗厥阴病寒热错杂的蛔厥证而设，为寒温并用，酸苦辛热共投之方，但其中寓有养肝阴以清热，升达肝阳之理。厥阴病，本阴而标阳，热则必阴不足。故方中主用乌梅大酸之品以敛阴气，桂枝、当归引血归入肝经，而实肝体以涵肝阳；肾为肝之母，黄柏滋肾泻相火；肝欲散，急食辛以散之，顺其升发之性即为补，方中干姜、细辛升发肝阳以除厥阴之寒。
日常生活中该如何养肝护肝？
1、多喝水
肝脏是人体最大的解毒器官，身体内所有的毒素几乎都是要经过肝脏进行代谢，从而排除体外，在这个过程中需要大量的水分，因此多喝水有利于肝脏的代谢和废物的排出，从而有利于减少对肝脏的损害。
2、多吃十字花科食物
十字花科食物如西蓝花，其中含有丰富的植物营养素、黄酮类化合物、类胡萝卜素、萝卜硫素能综合帮助肝脏化解各类化合物和致癌物，此外，还有花椰菜、萝卜、甘蓝、卷心菜等。
3、早睡早起，适量运动
肝脏是在夜间进行修复的，经常熬夜会阻止肝脏的自我修复，因此早睡早起可以有利于肝脏的健康，运动可以防止脂肪肝的生成，消耗掉体内多余的脂肪，已经患有脂肪肝的人，更应该加强锻炼，如慢跑、散步、游泳等都可以消耗掉体内的热量，增强身体的抵抗力和免疫力，有利于身体健康。
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中医方剂学是专科研究中医药配伍方剂理论。古代医学典籍（金匮要略），（千金要方），（千金翼方），（汤头歌决）等等，都是中药配伍方剂指南。自已去学习便知道其配方原则。
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